أهم وجبات تقدم للرضيع وبعض الاطعمة المضرة به تعرفي اليها الآن

وجبات سهلة للرضيع 

أهم وجبات تقدم للرضع بعد عمر ستة أشهر 

ما أن يصل الرضيع لعمر الستة أشهر حتى تبدأ الأم في البحث عن الأطعمة المناسبة لصغيرها.

عزيزتي لا بد أن تعي أن إدخال الطعام يتم بصورة تدريجية حتى يحقق النتائج المرجوة.

اعلمي كذلك أن الطعام في هذا السن مكمل للرضاعة وليس بديلا عنها بأي حال من الأحوال، بل لابد من أن تستمر الرضاعة الطبيعية لمدة حولين كاملين.

سأقدم لكِ بعض الأطعمة المناسبة لتغذية الرضع في كل مرحلة ، والتي تستند لما أجازته منظمة الصحة العالمية وأطباء الأطفال.

أهم وجبات تقدم للرضيع من سن أربعة إلى سته أشهر

يعد الأرز المسلوق وبسكويت الرضع (بدون سكر) من الأطعمة المناسبة للطفل بعد سته أشهر يمكنك أن تقدمي الخضار المسلوق أيضا.

لا تتعدى الوجبة مقدار ثلاث ملاعق من الشاي ولا تزيدي. يمكنك تقديم وجبتين في اليوم على أقصى تقدير.

من سن ستة إلى ثمانية أشهر 

قدمي لرضيعك التفاح المبشور والكمثرى والموز المهروس والمشمش والخوخ و الخضراوات المسلوقة بشكل 

جيد(البصلة ، الجزر، البطاطا الحلوة ، البطاطس، الكوسا ) وكذا المعكرونة المسلوقة فقط بدون صلصة بالطبع والأرز المسلوق.

قدمي له أربع وجبات في اليوم بجانب الرضاعة الطبيعية.

أهم وجبات تقدم للرضيع من عمر ثمانية أشهر إلى عام

ها قد أوشك بطلك الصغير على خطو أولى خطواته لذا فهو بحاجة للبروتينات.

قدمي له صفار البيض بالإضافة لكل الأطعمة السابقة وتجنبي بياض البيض لأنه صعب البلع.يمكنك أن تقدمي ست وجبات في اليوم.

اطعمة الرضيع من عمر العام:

زيدي على ما سبق حليب الأبقار خالي الدسم والزبادي والجبن بعدد ست وجبات في اليوم. 

اطعمة الرضيع بعد العام ونصف:

قدمي السمك والدجاج المسلوق والبقوليات ومنتجات الألبان والخبز تكون الرضاعة فقط وقت النوم.

اقرأ أيضًا :"غيرة الزوج الزائدة تغلبي عليها بكل سهولة". 

اطعمة محظورة

اطعمة محظورة على الرضيع قبل عامه الأول 

بعد وصول الرضيع لسن الستة أشهر يعتقد بعض الأمهات التي ينقصهن المعرفة والخبرة أن بإمكانها أن تقدم أي طعام لإشباع رضيعها. 

انتبهي عزيزتي فليس كل طعام يصلح لإطعام الرضيع.واعلمي أن أفضل وأهم طعام لطفلك هو حليب الأم يأتي الحليب الصناعي في المرتبة الثانية دون أدنى شك. 

سأقدم لكِ الأطعمة التي تضر الصغير ولا تفيده بأي حال من الأحوال:

1_ حليب الأبقار 

وذلك لأن معدة الرضيع لن تقدر على هضم البروتين المتواجد بحليب البقر ومن الممكن أن تتأذى كلية الصغير بسبب حليب الأبقار. 

2_ عسل النحل

لأنه من الممكن أن يسبب التسمم الغذائي للرضيع لوجود الجراثيم الوشيقية به بعكس الكبار الذين تمكنهم قناتهم المعوية من منع نمو تلك الجراثيم.

3_ البيض 

لا ينصحك أطباء الأطفال بتقديم البيض قبل بلوغ الرضيع العام وذلك لتفادي حساسية البيض أو أي نوع من الحساسية.

4_ الصودا أو الشاي 

احذري عزيزتي من المشروبات الغازية أو الشاي لأنها ستسبب الأرق لصغيرك ولن ينام لفترات طويلة. 

5_ العلكة والهلام (الجيلي )

لأنها قد تسبب الاختناق و كذا المرشميلو والفواكه المجففة مثل التين المجفف والمشمش المجفف.

6_ الأسماك 

لأنها تسبب الحساسية وخاصة إذا كان هناك تاريخ مرضي متعلق بالحساسية في العائلة.

احذري من الجمبري و المحار وكافة أنواع الأسماك. 

7_ الأطعمة التي تحتوي على القمح

تجنبي الأطعمة المصنوعة من القمح لأنها من مسببات الحساسية وأنتظر لعمر العامين من باب الاحتياط.

8_ الأطعمة الصلبة

لأنها قد تسبب الاختناق وتشمل المقرمشات والفشار و المكسرات وكافة أنواع البذور لأنها قد تعلق في المجرى التنفسي للرضيع.

9_ زبدة الفول السوداني 

زبدة الفول السوداني قد تضره لصعوبة بلعها.

10_الإفراط في تقديم العصائر والمشروبات 

لأنها وإن كانت مفيدة إلا أن الإفراط في تقديمها يؤدى إلى الإصابة بالإسهال. 

اقرأ ايضا مرض الجدري عند الاطفال

عزيزتي رضيعك قرة عينك و أمانة يجب أن تحرصي على إطعامه ما ينفعه وتجنبي الأطعمة التي قد تسبب له الضرر.

دمتم بكل ود..

بقلم الأنامل المصرية 

" أسماء خشبة"