النوبات القلبية الأسباب والعلاج ومنعها والوقاية منها لتقليل المخاطر

النوبات القلبية 

النوبات القلبية الأسباب والعلاج والوقاية

النوبات القلبية، والمعروفة طبيًا باسم احتشاء عضلة القلب هي: حالة قلبية وعائية منتشرة ومهددة للحياة وتؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

 يعد فهم الأسباب والعلاجات وخطوات الوقاية الصحية ، أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر هذا الحدث المدمر. وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب الأزمات القلبية والعلاجات المتاحة وخطوات تجنبها تمامًا.

النوبات القلبية أسبابها 

1. تصلب الشرايين

السبب الرئيسي للنوبات القلبية هو تصلب الشرايين، وهي حالة تتميز بتراكم الترسبات داخل الشرايين التاجية. مع 

مرور الوقت، يمكن لهذه اللويحات تضييق الشرايين، مما يحد من تدفق الدم إلى عضلة القلب.

2. مرض الشريان التاجي (CAD):

 يشير CAD إلى تضييق أو انسداد الشرايين التاجية، التي تزود عضلة القلب بالأكسجين والمواد المغذية. عندما تصبح

هذه الشرايين مسدودة بشدة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية.

3. ارتفاع ضغط الدم:

 يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على القلب، مما يجعله يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. مع مرور الوقت، يمكن 

أن يؤدي ذلك إلى تلف عضلة القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

4. ارتفاع مستويات الكوليسترول:

 يمكن أن تساهم المستويات المرتفعة من الكوليسترول LDL (يشار إليه غالبًا باسم الكوليسترول "الضار") في 

تكوين الترسبات في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية.

5. التدخين:

 يعد تدخين التبغ أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالنوبات القلبية.

 يمكن أن يلحق الضرر بالأوعية الدموية، ويعزز تكوين اللويحات، ويقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين.

6. مرض السكري: 

يمكن أن يؤدي عدم السيطرة على مرض السكري إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب، مما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.

7. السمنة:

 يرتبط وزن الجسم الزائد، خاصة حول البطن، بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية. يمكن أن تؤدي السمنة إلى حالات 

مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة.

8. نمط الحياة غير المستقر: 

يمكن أن يساهم الخمول البدني في السمنة وزيادة احتمالية الإصابة بعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى، مثل 

ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول.

9. التوتر:

 يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى سلوكيات تكيف غير 

صحية مثل الإفراط في تناول الطعام أو التدخين، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

اقرأ أيضًا : "الإرهاق والضغط النفسي المرض الخفي طبيعته وأسبابه وآثاره". 

علاج النوبات القلبية

النوبات القلبية علاجها 

يعد التدخل الطبي الفوري أمرًا بالغ الأهمية عندما يتعرض شخص ما لأزمة قلبية. الهدف الأساسي من العلاج هو 

استعادة تدفق الدم إلى عضلة القلب في أسرع وقت ممكن. 

تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:

1. علاج التخثر:

 يتضمن هذا العلاج إعطاء أدوية مذيبة للجلطة لإذابة جلطة الدم المسببة للانسداد في الشريان التاجي.

2. التدخل التاجي عن طريق الجلد (PCI): 

المعروف أيضًا باسم رأب الأوعية ووضع الدعامات، يتضمن PCI استخدام قسطرة لفتح الشريان المسدود وادخال دعامة لإبقائه مفتوحًا.

3. تحويل مسار الشريان التاجي (CABG):

 في حالات الانسداد الشديد، قد تكون جراحة تحويل مسار الشريان التاجي ضرورية.

 يتضمن هذا الإجراء إعادة توجيه تدفق الدم حول الشرايين المسدودة باستخدام أوعية دموية من أماكن أخرى في الجسم.

4. الأدوية:

 يمكن وصف أدوية مختلفة لتحقيق استقرار القلب وإدارة الأعراض وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية في المستقبل. 

قد تشمل هذه الأدوية الأسبرين، وحاصرات بيتا، والنيتروجلسرين ، والأدوية المضادة للصفيحات.

النوبات القلبية منعها 

يمكن الوقاية من النوبات القلبية من خلال اتباع أسلوب حياة صحي للقلب.

 فيما يلي بعض الخطوات المهمة لتقليل المخاطر:

1. حافظ على نظام غذائي صحي:

 تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. 

الحد من الدهون المشبعة والمتحولة والملح والسكريات المضافة.

2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:

 مارس ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة أو 75 دقيقة من التمارين شديدة الشدة كل أسبوع.

3. إدارة التوتر: 

مارس تقنيات تقليل التوتر مثل اليقظة الذهنية أو التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس العميق.

4. الإقلاع عن التدخين: 

إذا كنت تدخن، فاطلب المساعدة للإقلاع عن التدخين. يعد الإقلاع عن التدخين أحد أكثر الطرق فعالية لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

5. التحكم في ضغط الدم والكوليسترول:

قم بمراقبة وإدارة ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام عن طريق مراجعة الطبيب المختص .

6. الحفاظ على وزن صحي:

 اهدف إلى الحصول على وزن صحي ومحيط خصر صحي من خلال مزيج من النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

7. إدارة مرض السكري: 

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فاعمل بشكل وثيق مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

النوبات القلبية هي حالة صحية خطيرة ويمكن الوقاية منها في كثير من الأحيان. 

إن فهم الأسباب، و طلب العناية الطبية الفورية في حالة ظهور الأعراض، واعتماد نمط حياة صحي للقلب يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية. 

اقرأ ايضا مقال عن الجدري اسبابه وعلاجه

من خلال اتخاذ خطوات استباقية لحماية قلبك، يمكنك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

تذكر أن الوقاية هي أفضل دواء عندما يتعلق الأمر بالنوبات القلبية.

بقلم الأنامل العراقية :

"زهرة حبيب"